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<< torna indietro     nella localit&arave;: UMBRIA     argomento: Corsi e Seminari del: 23/09/2022
News: 23 - 25 SETTEMBRE 2022 - ASSISI (PG) - IL FEMMINILE E LA LUNA

Vuoi rigenerare il tuo essere donna a livello corpo-mente in un’esperienza unica? Ebbene, sei sull’evento giusto 

Ti proponiamo un weekend lungo offrendoti degli strumenti utili per ritrovare il tuo benessere psicofisico e vivere il tuo ritmo più serenamente e consapevolmente.

 
L’Universo Femminile è strettamente collegato alla Luna; essere consapevoli e quindi in sintonia con la Luna e la sua ciclicità, ci aiuta a non destabilizzarci a livello emozionale e psicologico.

Questi tre giorni che passeremo insieme, cadono durante il periodo della Luna Calante (23 e 24 settembre) e della Luna Nuova (25 settembre); con la Luna Calante gli ormoni anche la nostra vitalità subisce un calo, aumenta l’ansia, il nervosismo e il desiderio di stare da sole.

Con la Luna Nuova invece aumenta la connessione con la nostra intuizione e ci avviciniamo più facilmente al mondo spirituale, in un momento di forte introspezione.

E’ importante sottolineare che la ciclicità femminile è sempre presente ed attiva anche se sei in menopausa.
 
Nei primi due giorni quindi incentreremo il lavoro per il nostro benessere sul liberare la mente dal sovraccarico e sulla stabilità emotiva, mentre nel terzo giorno lavoreremo sulla serenità e sulla leggerezza.

IL LAVORO CHE SVOLGEREMO INSIEME
 
Lavoreremo con pratiche di yoga provenienti dallo yoga tradizionale e dallo yin yoga, quindi sostanzialmente con un lavoro sul corpo e sul respiro attraverso gli Asana e il Pranayama e con sessioni di meditazione sia attiva che statica.

Nello yoga tradizionale porteremo costantemente l’attenzione sulla percezione corporea e il respiro lento e consapevole; alcuni asana che utilizzeremo rinvigoriscono gli organi del bacino, incrementando anche la circolazione sanguigna nella zona pelvica, apportando energia, vitalità e creatività.

Nello yin yoga andremo invece a rilassare il corpo profondamente, calmando le emozioni e preparandoci così per la meditazione.

Per quanto riguarda la meditazione, alcune pratiche lavorano principalmente sul respiro per armonizzare il sistema ghiandolare e portarlo in armonia con il sistema nervoso centrale.
 
SCADENZA PRENOTAZIONI

Per darci modo di lavorare al meglio, vi chiediamo gentilmente di prenotarvi entro e non oltre il 25 agosto p.v.
 

Sede:
Agriturismo Le Case - Residenza di Campagna
Località Santa Maria di Lignano, 42
Assisi (PG)


Info:
Tel.
: 339 89 84 699 Subala (yoga e meditazione) 
        348 82 33 833 Śruti Śakti (musica e trattamenti sonori)


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