22 - 23 - 24 GIUGNO FAI DELLA PAGANELLA (TN) - RE-START CON IL BENESSERE NATUROPATICO

Un weekend d’innesco per cominciare una nuova vita, un nuovo modo di percepire la nostra quotidianità presso Casa Santel, una struttura ad architettura ecosostenibile immersa nel verde di prati e boschi del Trentino.

Un intero fine settimana per rilassarsi, rigenerarsi e riappropriarci dei nostri ritmi naturali per permetterci di valorizzare e mettere meglio in campo le nostre potenzialità.

Ecco una proposta di benessere naturopatico che risponda al nostro bisogno di stare bene, di lavorare meglio, di dare un senso alle proprie giornate: un approccio globale al proprio benessere e alla propria saluteper appagare il nostro naturale bisogno di natura, attraverso lo studio dei disequilibri dell’uomo in una visione d’insieme di mente-psiche-soma operando con i principi del vivere sano.

Tre sono i fattori fondamentali come tre sono i lati del cosiddetto Triangolo del benessere, concetto su cui si basano le discipline naturali, che vede l’essere umano come composto dei itre elementi: struttura, mente e chimica, in costante relazione tra loro.

Miglioreremo quindi la nostra struttura con la pratica del Qi gong e la Tecnica Alexander, ripuliremo la mente attraverso l’energia della meditazione e della floriterapia, mentre l’aspetto biochimico verrà nutrito attraverso i principi della sana alimentazione e della fitoterapia.

Relatori: Giorgio Ravazzolo, Sophie Babetto, Stefano Polato, Mariangela Zane, Lucio Parrello

PROGRAMMA

VENERDÌ
17:00 – 18:00 Aperitivo bio di benvenuto e compilazione questionario relativo alla percezione del benessere
19:00 – 19:30 Presentazione del programma
19:30 – 21:30 Cena con show cooking
22:00 – 22:30 Pratica di rilassamento

SABATO
Mattino
07:30 – 08:15 Prima pratica corpo sessione di Qi Gong all’aperto
08:30 – 09:45 Prima colazione con breve intervento di educazione alimentare
10:00 – 12:00 Suddivisione in piccoli gruppi che si alterneranno negli incontri di consulenza naturopatica Individuale (alimentazione e floriterapia) sessioni di rieducazione al movimento (Tecnica Alexander) pratiche di consapevolezza corporea (Taiji Quan)
12:30 – 14:30 Pranzo con show cooking

Pomeriggio
14:30 – 17:30 Forest bathing e meditazione attorno agli alberi (bagua zhangi)
17:30 – 18:30 Relax
18:30 – 21:00 Preparazione collettiva della cena e cena (condivisione)
21:30 – 22:00 Meditazione

DOMENICA
Mattino
07:30 – 08:15 Prima pratica corpo sessione di Qi Gong all’aperto
08:30 – 09:45 Prima colazione con breve intervento di educazione alimentare
10:00 – 12:00 Forest bathing sensoriale e meditazione sensoriale
12:30 – 14:30 Pranzo con show cooking

Pomeriggio
14:30 – 15:00 Compilazione questionario relativo alla percezione del benessere
16:00 – 17:30 momento conclusivo

Sede:
CASA SANTEL
SP64, 26,
38010 Fai della Paganella TN

Info:
Tel. 347 0654586
E-mail:[email protected]