Lo Hata Yoga Integrale è una disciplina antica che se praticata con costanza e passione, apporta benefici profondi e profonda rigenerazione. Le tecniche principali di cui si serve sono: il respiro consapevole, fiore all’occhiello nella rigenerazione cellulare e nello sviluppo della presenza mentale quotidiana; le purificazioni che agiscono sull’energia vitale che scorre in ogni tessuto, organo e sulla mente; le posizioni (asana) che rendono il corpo forte, flessibile e dinamico; l’uso dei suoni curativi e della meditazione indirizzata su specifici elementi fisici, mentali e spirituali aventi lo scopo di de-stressare, rigenerare, rivitalizzare corpo e mente. La pratica dello Yoga apre ad una nuova consapevolezza sulla natura umana, individuale e collettiva, divenendo un portale di cambiamento e di sensibilizzazione che si ripercuote positivamente nella quotidianità.

Relatore: Silvia Brunasti: Presidente dell’associazione “vishuddaDeva” a Torreglia PD. Insegnante diplomata Uisp/Coni, di Hata, Laya, Raja Yoga. Creatrice e conduttrice del metodo di meditazione per il risveglio della Coscienza, l’autoguarigione e il risveglio dei talenti: “la Realizzazione dell’Essere, essere esseri felici”.
Autrice di libri ebook e audiobook, sullo yoga e metodi evolutivi. Pittrice e cantante nel gruppo di musica originale d’autore “VibhutiParadise”.

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