Domenica 19 Aprile 2015, 10:00 - 18:30

Luogo :

Centro Yoga Ganesh
Viale della Scienza 9
Vicenza

Contatto  Enrico: 380 6440640

L'equilibrio Armonico

Porta ogni partie di te in Equilibrio attraverso una "fluida armonia"

Questo Seminario è sviluppato attorno all'obbiettivo di portare armonia interiore attraverso le posizioni di equlibrio, il respiro coordinato con il movimento e attraverso lo sviluppo della fluidità. Focalizzandoci sulle posizioni di equilibrio porteremo alla luce la sottile connessione che permette di armonizzare la mente attraverso le pratiche fisiche dello Yoga tradizionale e moderno.

Mantenere l'equilibrio infatti richiede una certa concentrazione e una adeguata coordinazione neuro-muscolare. Approcciando le posizioni di equilibrio attraverso i principi di Anukalana Yoga è possibile eseguire queste posizioni facilmente e senza fatica per ottenerne i benefici sui piani sottili.

Ogni volta che cerchi di raggiungere un obbiettivo, varie parti di te si attivano ma non sempre vanno nella stessa direzione; praticare lo Yoga con l'approccio di Anukalana ti porta a riconoscere in che modo agiscono le varie parti che compongono il tue essere (la mente, il corpo, la coscienza, l'istinto, ecc.) per poi integrarle e farle andare nella stessa direzione. le posizioni di equilibrio e tutti i prinipi e le tecniche che permettono di raggiungerlo, sono un'ottimo strumento per fare questo splendido lavoro di integrazione attraerso lo Yoga e la Meditazione.

Grazie alla pratica di Anukalana potrai sentire il tuo corpo in un modo molto profondo e comprendere come certi meccanismi facilitino l'apertura delle articolazioni in modo sicuro, piacevole e veloce portando anche sul piano mentale una sensazione di leggerezza e apertura.

Anukalana Yoga sta restituendo il benessere a molte persone che praticandolo riscoprono i principi dello Yoga tradizionale attraverso un modo di muoversi e allungarsi che rispetta la natura del corpo aprendolo con grazie ed eleganza.

Questa è un'ottima occasione per impararne i principi fondamentali e approfondire molti concetti attraverso una masterclass divertente e adatta a tutti.

Cosa imparerai:

• Principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga
• A conoscere l'anatomia d'equilibrio e il ruolo di gambe e piedi nel mantenerlo
• A trovare l'equilibrio in tutte le direzioni
• Come sfruttare la la forza della terra per evitare la fatica nelle posizioni di equilibrio
• Una sequenza per sviluppare l'equilibrio in modo naturale sfruttando i principi di Anukalana
• Ad ascoltare la sottile pulsazione interiore con la quale fluire  per lasciare che l'equilibrio accada naturalmente

A chi è rivolto:

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare lo Yoga. Trattandosi di un incontro di approfondimento è un'ottima occasione per comprendere i principi dello Yoga e affrontarlo in modo naturale e sicuro.