Ritiro di Pasqua: Anukalana Yoga Immersion
Dedicati qualche giorno di pace e benessere mentre lavori per essere Te Stesso/a al 100% con lo Yoga e la Meditazione.
In questo ritiro potrai veramente staccare la spina per qualche giorno e oltre a rilassarti grazie alle pratiche dello Yoga potrai ritrovare l'armonia interiore dando spazio ai lati trascurati della tua personalità attraverso la Meditazione e divertenti lavori di gruppo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell'aria pura delle colline toscane.
Durante i 4 giorni (3 notti) del ritiro praticheremo:
Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
Pranayama ed esercizi di respirazione
La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore
Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:
6 sessioni di pratica Yoga
5 sedute di meditazione di cui uno notturno nel bosco :-)
5 lezioni teorico pratiche sulla personalità, sull'apertura del cuore e sulla filosofia Yoga
vari momenti di lavoro esperienziale in cui creeremo forti legami e uno splendido spirito di gruppo.
Programmi serali:
La sera potremo dedicarci alla visione di filmati o a canti spirituali a seconda del programma, e per i più audaci prima di dormire praticheremo la meditazione notturna nel bosco.
La meditazione notturna, nella tradizione del Tantra, è un potente strumento per affrontare e superare le proprie paure rendendoci liberi di aprire il cuore.
Da Venerdì 18 Aprile 2014 - ore 15:00
a Lunedì 21 Aprile 2014 - ore 17:00
Contatto Jacopo: 338.1600523 - [email protected]
