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News:
13 APRILE 2019 FORLI - I SABATI DELL' ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
 I sabati dell’alimentazione consapevole
Per diventare consapevole su cosa e come mangiare
Mangiamo senza sapere esattamente cosa abbiamo di fronte nel piatto, spesso di fretta e impegnati in altre attività guardando la televisione, computer e il cellulare.
Compiamo questo atto per tre volte al giorno e milleottocento volte all’anno, spesso in maniera automatica, rischiando di non assaporare più il cibo e non accorgerci dei pensieri e delle emozioni legate al nostro comportamento alimentare.
Cosa e come mangiamo è importante così di quanto mangiamo e rendersi conto di questo significa avere l’intenzione di prendersi cura di sé e di conseguenza di tutto ciò che ci è attorno, le persone vicine, l’ambiente e tutti gli esseri viventi.
Sabato 13/04: la salute della frutta e verdura e chackra colore cibo
Domenica 14/04: Dieta linguistica e mindful eating per sviluppare nuovi modi di pensare e di comportamento utili al cambiamento, non solo a tavola e per imparare a nutrire il tuo corpo e mente con Consapevolezza alimentare e Attenzione al qui e ora
Sabato 20/04: Esperienza sensoriale del pasto, parte del pranzo avverrà al buio
Il seminario si terrà al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Sede:
Sala riunioni Coworking S.Lucia
Corso della Repubblica, 75
Forli
Info:
Tel.: 327/8588785
E-mail: [email protected]
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