Tecniche ed esercizi della Medicina Tradizionale Cinese per mantenere il corpo forte e sano.

Ti sei mai reso conto che il tuo corpo necessita di attenzioni ed equilibrio tanto quanto la tua mente?

Prenderci cura del nostro corpo con il Do-in e lo Stretching Energetico significa non solo rilassare e alleviare le tensioni fisiche, che spesso si riflettono anche su spalle-cervicali-lombari ma anche dare sostegno ed energia ai nostri organi interni.

Possiamo fare davvero molto per il nostro benessere psicofisico, partendo proprio dall’imparare semplici gesti di auto-trattamento, auto-ascolto e di respirazione consapevole, da ripetere ogni volta ne sentiamo l’esigenza.

Il Do-in e lo Stretching energetico sono antiche pratiche millenarie tramandate dalla Medicina

Tradizionale Cinese, grazie alle quali impariamo a riconoscere ciò che fa bene al nostro corpo e ad intervenire subito sui segnali e i sintomi che il corpo ci invia.

L’incontro prevede una breve panoramica sui principi del Do-in e sulla filosofia della Medicina Tradizionale Cinese.

Successivamente pratichiamo per acquisire tecniche di digitopressione e massaggio, ed esercizi di distensione/stiramento dei meridiani energetici, utile a mantenere il nostro corpo forte e sano e a risolvere comuni malesseri fisici ed emotivi.

Verranno proposti inoltre esercizi di respirazione consapevole, con l’obiettivo di favorire il movimento fluido del Qi (energia) nel nostro corpo e di prevenire dolori e fastidi alla colonna vertebrale.

N.B. Il corso comprende una piccola dispensa.
Materiali personali da portare: materassino da ginnastica, cuscino basso, copertina/telo.

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo.

Sede:
La Biolca Associazione Culturale
Via Guglielmo Marconi, 13
Battaglia Terme (PD)

Info
Tel.: 049 9101155 (La Biolca)
Tel.: 345 2758337 (Martina)
Tel./WhatsApp: 340 8694697 (Melissa)
E-mail: [email protected]
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