CORSO DI YOGA METODO DOTT. BHOLE

Lezione di Yoga esperienziale aperta a tutti: venerdì 5 ottobre 2012 a Firenze. Inizio corsi: giovedì 11 ottobre 2012.

Lo Yoga è una scienza, una filosofia e una disciplina adatta a tutti e si rivolge a chi desidera migliorare il proprio stato di benessere psico-fisico. Grazie a tecniche semplici, lo Yoga è una guida che aiuta a trovare risposte concrete alle proprie esigenze di ricerca personale offrendo sia la possibilità di riscoprire le proprie potenzialità, sia l’opportunità di trasformare la sofferenza in felicità.

I concetti e le pratiche proposte durante il corso hanno origine dall'antica tradizione dei testi in lingua sanscrita, Samkhya, Yoga Sutra di Patanjali e Upanishad, secondo i quali ogni individuo é costituito da cinque aspetti:
- struttura fisica
- parte energetica funzionale
- aspetto emozionale
- aspetto intellettuale
- comportamento o stato d'essere.

A sua volta ogni individuo si muove in tre spazi:

- SPAZIO ESTERNO:
conoscenza esperienziale della propria struttura fisica.
All’inizio del corso si localizzano le aree di contrazione e di blocco; in seguito, con un appropriato lavoro di distensione muscolare senza sforzo, si riporta la struttura corporea a uno stato di equilibrio, anche attraverso l'uso di vari attrezzi (mattoncini, cinture, pesi e coperte), che hanno lo scopo di aiutare il praticante a raggiungere un profondo stato di rilassamento.

- SPAZIO INTERNO:
analisi accurata dell'aspetto energetico funzionale attraverso il movimento respiratorio.
Il “check-up yogico” Metodo Dr. Bhole permette di verificare in modo dettagliato il tipo di Schema Respiratorio Individuale e di prenderne consapevolezza. Durante le azioni quotidiane, la modalità respiratoria di base si modifica e frequentemente i muscoli rimangono in uno stato di tensione che altera la corretta meccanica respiratoria. Il “check-up yogico” permette di risanare tale squilibrio che spesso provoca problemi funzionali e conduce ad uno stato di coscienza disturbato.

- SPAZIO INTERIORE:
percezione della propria attività mentale.
Durante il corso si impara a diventare testimoni della propria attività mentale che, stimolata dalle percezioni sensoriali e dalle emozioni, e successivamente rielaborata dall'intelletto, viene inconsapevolmente tradotta in comportamenti o stati d'essere.

Lunghi studi e ricerche testimoniano come, attraverso lo Yoga Esperienziale, o Metodo Dr. Bhole, sia possibile riportare unione e connessione tra questi tre spazi, rendendo possibili esperienze interiori, profonde e sottili.

I corsi, oltre ad essere una guida nel viaggio di conoscenza di sé o di “auto-realizzazione” sono anche uno strumento di auto-aiuto per il trattamento di disturbi causati da traumi, tensioni muscolari e posture inesatte come lombalgia, ernia a vari livelli spinali, spondilite/spondilosi cervicale e disturbi scoliotici.

È inoltre possibile ottenere benefici per risolvere disturbi funzionali cronici di origine psico-somatica come asma bronchiale, colite, diabete, stitichezza, rinite, sinusite, iperacidità gastrica, emicrania, cefalea, incontinenza urinaria da stress, ipertensione essenziale, disturbi di ansia con attacchi di panico e sindromi depressive lievi.

Tutti i corsi sono tenuti da Carlotta Guillaume, diplomata in Ananda Yoga (TM), allieva del Maestro S. Arora della Scuola di Yoga di B.K.S. Iyengar (Puna, India) e attualmente del Dr. M.V. Bhole neurofisiologo e ricercatore medico nel K. Yoga Research Institute (Lonavla, India).

> Lezione di prova gratuita aperta a tutti:
venerdì 5 ottobre 2012 dalle ore 20 alle 22
presso Istituto Salesiano in via del Ghirlandaio 40, Firenze
(zona piazza Beccaria/Gioberti - parcheggio interno alla struttura)

> I corsi di gruppo, a frequenza settimanale, inizieranno giovedì 11 ottobre 2012 e termineranno a metà giugno 2013 presso:
Istituto Salesiano
via del Ghirlandaio 40 - Firenze
(zona piazza Beccaria/Gioberti - parcheggio interno alla struttura)

> Sono previsti anche:
Yoga per la preparazione al parto
Lezioni individuali
Corsi per adolescenti
Seminari residenziali

> Per ulteriori informazioni
tel. 333.38.33.393