Argomenti:

Introduzione alla Macrobiotica

Corso di Cucina di Base

Conferenze a tema

Preparazione quotidiana dei pasti a base di cereali, legumi, verdure, pane, seitan e tofu

Definizione collettiva dei menù con esercitazioni pratiche

Pasticceria Vegana

Menù per intolleranze

Escursioni e relax nella natura!!

Possibilità di praticare piccola attività sportiva all'aperto ed assistenza Pilates con Luca Vannucci e Jessica D'Attolico

Quota di partecipazione di 550 euro (comprendente corsi teorici e pratici, pasti, alloggio camere doppie o triple, attività ricreativa ) + iscrizione associativa di euro 50.00

Per informazioni ed iscrizioni:

Rita 050-936158 Loredana 010-638145

[email protected]

www.lamacrobioticallegra.com