Giudicare è continuamente presente nella nostra vita, sia con gli altri che con noi stessi. Quando ci liberiamo dall’auto-giudizio la nostra esistenza si alleggerisce, ci riconnettiamo con il nostro diritto di vivere con gioia e con pienezza.
L’intenzione di questa giornata è avere una comprensione ed esperienza del meccanismo che ci tiene intrappolati bloccando la nostra energia vitale e rinchiudendoci in uno spazio limitato e noioso.
Cos’è l’auto-giudizio? Come mai ha così tanto spazio nella nostra giornata?

Non è solo guardarsi allo specchio e criticare la propria immagine o paragonarsi agli altri e trovarsi più o meno attraenti, intelligenti, simpatici ... Questa è la periferia di una spirale molto più ampia e densa che riguarda e permea gran parte della giornata, senza che ne abbiamo la minima percezione.
Riguarda l’alzarsi al mattino con già un’idea prefissata di chi sono, di cosa farò e come mi sentirò. La critica verso me stesso/a comporta giudicare le mie potenzialità e rimanere nei limiti che credo di avere, è essere in balia di una serie di regole interiori che si ricreano così velocemente che averne coscienza può essere molto difficile.
In questa giornata cominceremo insieme a riconoscere quali sono i giudizi che abbiamo verso noi stessi e con cui creiamo la nostra realtà quotidiana.
Conoscerci con gioia e curiosità e condividere con altri può portare un grande cambiamento di qualità nella nostra vita.

Facilita la giornata Anaam Valentina Franchi, Counselor Olistico iscritto alla Sicool e collaboratrice dell'Integral Being Institute.
Il suo interesse per la crescita personale e la meditazione l'ha portata, negli ultimi dieci anni, ad approfondire e conseguire specializzazioni in Giudice Interiore, Psicosomatica e Crescita Umana, Tantra e Sessualità Consapevole, Essenza e Who is In.
Nei suoi seminari porta la stessa passione, curiosità ed entusiasmo che alimentano la sua vita e la sua ricerca spirituale.

Centro Yoga Oniria, Via della Vittoria 55, Legnano, 20025, Milano (IT)

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