VACANZA-RITIRO YOGA
Saremo immersi per 4 giorni nel silenzio del Castello di Campello Alto, nel cuore verde dell’Umbria.
Praticheremo Kundalini Yoga e Iyengar Yoga, pranayama e meditazione, ci nutriremo di cibo sano e naturale, di suoni ancestrali, del contatto profondo con noi stessi e con la natura.
Questo ritiro è rivolto a tutti coloro che desiderano staccare la spina per un fine settimana e dedicare del tempo alla scoperta del Sé attraverso due potenti tecniche di pratica yoga, il Kundalini yoga e lo Iyengar yoga.
In questi 4 giorni Gilda Bellifemine e Giovanna Calisti Jagtar Kaur, insegnanti certificate nelle rispettive discipline, guideranno i praticanti attraverso l’uso del respiro e la pratica approfondita delle asana nell’universo dello yoga come metodo di ascolto del proprio corpo e di indagine sulle resistenze che la propria mente attua nel cammino verso la quiete e la pienezza dell’anima.
Il soggiorno è adatto a te se:
– cerchi uno spazio dove evolverti lontano dai ritmi quotidiani
– vuoi esplorare in un unico ritiro due tecniche yoga antiche ed eterogenee
– vuoi metterti in gioco perché pratichi una delle due discipline ma vuoi vedere come approcciare lo yoga da un punto di vista diverso
– o semplicemente se non hai mai praticato lo yoga e vuoi conoscerne i diversi aspetti
Stiamo ultimando il programma delle attività che include:
Classi di Kundalini Yoga
Classi di Iyengar Yoga
Pranayama e meditazione
Passeggiate nei boschi e Breath walking
Musica e tanti momenti per dedicarsi semplicemente al riposo e alla contemplazione della bellezza.
Il corso è aperto a tutti e ad ogni livello di pratica.
I principianti saranno accompagnati nell’esperienza e verranno fornite le nozioni di base per potersi orientare tra le differenti discipline e godere appieno del residenziale.
Sede:
Relais al Convento
Via palazzetto 3-5
Fraz. Campello Alto
Campello sul Clitunno (PG)
Info:
Tel.: 340 2420879
E-mail: [email protected]
