01 - 03 NOVEMBRE 2019 TORRE A MARE (BA) - RESPIRA - RITIRO YOGA

Joya centro yoga è lieto di invitarvi alla seconda edizione di RESPIRA – vacanza yoga, che questa volta si terrà nella prima settimana di novembre in Puglia, a Torre a Mare, a pochissimi chilometri da Bari e dall’incantevole Polignano.

Ospitati nella struttura Domus Familiae-Nozze di Cana, immersi nella campagna costiera barese, questo ritiro yoga è l’occasione per staccare la spina, ritirarsi lontano dalla frenesia del quotidiano e concentrarsi su sé stessi, sul lavoro interiore e sulla pratica dello yoga.

Le insegnanti del centro yoga JOYA Giovanna Calisti Jagtar Kaur e Gilda Bellifemine guideranno i partecipanti nella pratica del Kundalini yoga e dello Iyengar yoga in due momenti della giornata, permettendo ai praticanti di conoscere e sperimentare due metodologie molto diverse, che rappresentano differenti sfaccettature del meraviglioso unicum che è lo yoga.

Il Kundalini segna il momento del risveglio mattutino, la Sadhana di due ore circa dà l’avvio alla giornata focalizzando la mente sul lavoro su se stessi e sul risveglio del corpo e del respiro al sorgere del sole.

Lo Iyengar yoga va invece a lavorare il corpo già caldo a fine giornata, puntando il focus sulla ricerca interiore attraverso la meditazione in azione e la precisione di esecuzione delle asana.

Nella giornata di sabato 2 novembre durante la mattinata è prevista un’escursione nella vicina città di Polignano a Mare, per godere del mare autunnale e contemplare l’orizzonte nella preziosa quiete d’inizio novembre.

Durante l’intero fine settimana il cibo sarà vegetariano e quanto più vicino alla tradizione della cucina povera pugliese, non sarà consumato alcol e l’uso dei cellulari sarà ridotto al minimo.

RESPIRA vuole offrire ai partecipanti la possibilità di andare a fondo nella propria ricerca spirituale, o di imparare a intraprenderne una.

Sede:
Domus Familiae – Nozze di Cana
Strada C. Schiamante 2
Loc. Torre a Mare (BA)

Info:
Tel.:340 2420879
E-mail: [email protected]