L’autore affronta il tema della salute non tanto nella teoria astratta o nella sintomatologia, quanto nelle tecniche di autoguarigione orientate al recupero e mantenimento di una buona condizione fisica. Queste tecniche sono di tipo pratico e sono state strutturate in modo da spronare i lettori a reagire in prima persona ai loro malesseri.
I tipi di cure si dividono in "praniche" (per mezzo dell’Energia vitale), mentali e spirituali. Il testo è stato integralmente ritradotto per rispettare la struttura dell’originale inglese e per consentire una più agevole comprensione delle tecniche grazie all’uso di una terminologia moderna e scorrevole. Contiene una breve prefazione inedita dell’autore.
Yogi Ramacharaka - (Baltimora, 1862 – Los Angeles, 1932) autore prolifico che, dopo un lungo soggiorno in oriente presso Maestri indù, scrisse tra il 1902 e il 1910 ben dodici testi, alcuni dei quali di fondamentale rilevanza nella diffusione delle tecniche yoga in occidente. Alias di William Walker Atkinson, avvocato americano di Chicago, autore di saggi sull’Esoterismo occidentale.