Questo libro propone una vasta scelta di meditazioni guidate per vivere in modo più intenso e sereno alcune esperienze umane fondamentali: l'amore, la compassione, la conoscenza di sè, il perdono.
Si tratta di particolari esercizi meditativi al tempo stesso sottili e potenti, capaci di sollecitare il rinnovamento spirituale con parole semplici e sincere che tutti possono ascoltare.
Stephen Levine da più di vent'anni si occupa di meditazioni guidate. Le sue 'tecniche del cuore' sono utilizzate con successo in tutto il mondo.